Noticias y Consejos
Conociendo nuestras emociones a través de la práctica del Mindfulness
¿Qué son nuestras emociones?: Diremos que las emociones, son reacciones o respuestas de nuestro organismo a estímulos que provienen desde el exterior o desde nuestro propio...
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¿Qué es el Estrés?
Es una respuesta física y mental del cuerpo ante situaciones que percibe como amenazantes, desafiantes, o demandantes. Puede manifestarse de diversas formas y afectar la salud si...
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Consejos para una Alimentación Sana
Muchas veces estamos en el supermercado y no sabemos que elegir, hacer elecciones saludables puede marcar la diferencia en la alimentación. Aquí tienes algunos consejos...
No es necesario que te quedes viviendo en las sombras
"La libertad es la última de las facultades humanas, la más elevada. No se trata solo de ser libres de algo, sino también para algo." Viktor Frankl - El Hombre en Busca...
Recomendaciones para potenciar una Mente Positiva
¿Cuántas veces nos hemos dicho a nosotros mismos esto no va a resultar, no seré capaz de lograr este objetivo, no me prestarán atención? Este tipo de...
Cómo Vivir con Mente Positiva
Cómo ante las mismas circunstancias nos sentimos afectados de forma diferente, ante el dolor, el estrés, la soledad que nos rodea, tanta guerra y tanta...